Logo-Aroma-Club

Lange overuren houden je niet wakker, daar is koffie op het werk voor om je toch wakker te blijven houden. Het is niet zo gek ook als de meeste mensen vaak koffie op het werk nemen om toch de dag goed door te brengen. Want het is namelijk zo dat je met koffie na een slok meer productiever en gefocust kunt werken. Het geheim zit in de cafeïne. Dit zijn zuivere stofjes met een bittere smaak. Het is een milde psychoactieve stof met stimulerende werking. Cafeïne zit niet alleen in de koffie maar ook in thee, noten van de koala boom, sommige frisdranken zoals Coca Cola en in chocola. 

Cafeïne 

Het geheim van betere prestaties en lange concentratie zit in de cafeïne. Cafeïne zitten in heel veel voeding verwerkt en dat voornamelijk in de koffie. Het nemen van cafeïne is hierbij niet schadelijk. Maar als je hier teveel van neemt op een dag en dit dagen achter elkaar dan zul je gezondheidseffecten ervaren wat schadelijk voor je kan zijn. Wie te veel cafeïne binnenkrijgt, kan last krijgen van rusteloosheid, angstgevoelens, prikkelbaarheid, hoofdpijn, beven, duizeligheid en teveel cafeïne kan ook moeilijk maken om in slaap te vallen. Maar dit verschilt echter per persoon. Want niet iedereen is even gevoelig voor de werking van cafeïne. Het advies is ook om per dag minimaal twee á drie kopjes te nemen. Want teveel van nemen geeft niet een betere effect. De werking na een slok of koffie merk je al binnen een uur of twee. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *